Vörksoppi -toiminnallinen sali ja kokoustila
Kokous, inspiroiva palaveri vai treenit farmilla? Tai ihan vaikka kaikki samaan aikaan?
Toiminnallinen sali- ja kokoustilakokonaisuutemme elävöittää niin ideointipalaverin, kuin päätöksiä hakevan kokouksenkin tuoden jotain ihan uutta asialistan rinnalle. Kehoa ja mieltä vetreyttämällä virkistyy takuulla niin ideointi- kuin päätöksentekokykykin! Salilla järjestetään myös ohjattuja treenejä sekä omatoimivuoroja kuntoiluun.
Kehomme on luotu liikkumaan! Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää kehittää lihaskuntoa sekä -voimaa, mutta liikkuminen ja taitojen hiominen antaa myös onnistumisen ja mielihyvän elämyksiä. Toiminnallinen harjoittelu kehittää parhaimmillaan sekä lihaskuntoa, kestävyyttä, koordinaatiota, tasapainoa, että liikkuvuutta samanaikaisesti. Ja se voi olla joko rentoa ja helppoa liikkumista tai vaativaa ja raskastakin treeniä, mutta ennen kaikkea hauskaa ja palkitsevaa! Funktionaalisen harjoittelun tavoitteena on kuormittaa ihmiskeholle ominaisilla liikeradoilla ja suunnilla kaikkia liikkeenhallintajärjestelmiä.
Treenit salilla
Vörksoppi tarjoaa tilan ja välineitä kehoa sekä mieltä virkistävään harjoitteluun sekä kehonhuoltoon. Hio tai opettele uusia taitoja, vietä hauska liikuntahetki kaverin kanssa tai järjestä vaikka ajatukset lentoon saava palaveri työporukalla samalla salissa vetristellen.
Kevätkaudella 2024 treenataan sunnuntaisin. Saatavilla lippuja omatoimivuorolle sekä ohjattuihin treeneihin.
Lisätietoja verkkokaupassamme:
Omatoimivuoro salilla
Ohjatut treenit(ohjaajana Teija Heimovesa)
Kokous Vörksopin rennossa ympäristössä
Tässä monikäyttöisessä tilassa voit pitää siis vaikka kokouksen, sillä aivan salin tuntumassa. samassa tilassa on myös pöydät, tuolit sekä kokoustekniikka mukavasti 12-16 henkilölle (max 20 hlö). Tavallisen tuolinkin voi korvata täällä jumppapallolla. Tilasta löytyy myös tarjoilunurkkaus, jossa on jääkaappi, mikro, veden -sekä kahvinkeitin asiakkaiden apaassa käytössä. Meiltä voit myös halutessasi tilata erilaiset kokoustarjoilut tilaisuuteesi.
Mikä on Vörksoppi ja mitä siellä voi tehdä?
Toiminnallinen salimme – sekä kokoustila sijaitsee Messunavetan 2. kerroksessa omalla sisäänkäynnillä. Täällä onnistuu mm.:
- Kokoustaminen ja rennot palaverit pöydän ääressä, salin puolella tai molemmissa samaan aikaan
- kokoustuolit voi korvata jumppapalloilla
- monipuoliset toiminnalliset treenit ajastimen avulla (eri toimintoja)
- Leuanvetotreenit 5 osaisella rackilla (perinteinen, kippileuanveto, kuminauha-avusteinen jne.)
- Boxihypyt, Wallball- harjoitukset sekä Burbee (yleisliike)
- kiipeily köyttä pitkin, kiipeilyseinällä sekä pegboardilla (tulossa)
- käsilläseisonnan harjoitukset seinustalla ja ruohomatolla
- erilaiset kyykky -ja punnerrusvariaatiot
- voimaharjoittelu voimaköydellä sekä tangon ja levypainojen kanssa
Täältä löytyvät:
- hyppynarut
- kahvakuulat (4 kg, 8 kg, 12 kg)
- käsipainoja (2x 2 kg, 2x 4kg)
- wallball (2x 3 kg, 2x 6 kg)
- köysi 4m
- renkaat (säädettävät)
- boxi (40cm x 50 cm x 60m)
- tanko (15kg) ja levypainot 2x 2,5 kg, 5 kg, 10 kg ja 20 kg jousilukoilla
- kehonhuollon välineitä (kehonhuoltorullat, pallot ja kipukoukku)
- Vastusnauhat (4 eri vahvuutta)
- jumppakepit
- jumppapallot
- peg board (tulossa)
- painoköysi
- nyrkkeilysäkki (tulossa)
- Ab mat x 2
- Hulavanteet
- kiipeilyseinä (kulku sivuttaissuunnassa)
- kokoustilat mukavasti 12-16 henkilölle (max 20 hlö)
- kokousvälineistöä: fläppitaulu, valkotaulu, valkokangas, tykki, kokouskaiutin, kokouskamera
- tarjoilutila: jääkaappi, mikro, veden- ja kahvinkeitin, sekä astioita tarpeen mukaan pyydettäessä
- wc:t
